Det första jag vill säga är TACK till er som kommenterat och stöttat mig trots att jag vart väldigt off på senaste. Det värmer tjejer!

Idag har jag bestämt mig för att göra en "home-made detox" i några dagar.

Bara för att se om det fungerar.

Pratade med en kvinna på mitt arbete igår om dieter och så vidare. Hon hade en vän som detoxade ibland med en lite annan slags kur.

Hon gjorde ialla fall så, att ibland när hon kände sig uppsvälld och var medveten om att hon ätit dåliga saker under en tid, så brukade hon rensa ur sin kropp med hjälp av att äta endast frukt, grönsaker och nötter under en vecka/två veckors tid. Ingen direkt detox-kur, men slående lika.

Min tanke är då: Varför inte? Jag har hetsätit det senaste och gått upp två äckliga kilon som satt sig på låren. Jag som nådde mitt mål och blev normalviktig. Jag är dålig.
Jag får skylla mig själv och ska göra allt för att stå ut. Jag lovar.

Håll tummarna för mig!

Frukost: -
Lunch: 2 bananer ~ 200
Middag:
Kvällsmat:

Träning: 1h pw - 501
Dagens intag:

BMI: 25,5 (attans!)

/J

DET KANSKE FINNS EN GUD?
Jag ställde mig på vågen och tänkte "nu jävlar"..
- 1 kilo = NORMALVIKTIG.

I 1½ år har jag kämpat för att komma till den här milstolpen.
Jag vägde från början 90 kilo sommaren 08, gick ner till 78 på tre månader.(inte hälsosamt, men jag var såå nära milstolpen då)
Gick upp till 85 när jag slutade kräkas, svälta mig, räkna kalorier och gå två mil/dagen och sen låg jag där.
Fram tills NU.
Håll tummarna för mig att jag når mitt riktiga mål. Då är jag smal och fin igen.

Frukost

2 mackor ~ 150

Lunch

-

Middag

4 mackor ~ 300
ost ~ 70 

Kvällsmat

-

Träning
PW 1 timme - 489
Städa 20 min - 95

/J

Trots att mitt välmående fått en liten spark bakåt

så står vågen stilla. Trots hetsätning. Trots stillasittande.
Är trött och lite orolig för framtiden då jag haft en redigt bråk med pojkvännen

och fått ett vikariat i några månader framöver.
Berg och dalbana. Upp - ner. Upp - ner.

Frukost
2 mackor ~ 130
2 ostskivor ~ 70

Lunch

- 

Middag

4 mackor ~ 280

Kvällsmat

Träning

PW 1 timme - 495
Städa 20 min - 96

DAGENS INTAG
480-591 = -111

BMI

25,2

/J

Helgen = fylla, ångest, bråk och MAT.

Den här veckan börjas om på ny kula med allt.

Frukost
-
Lunch
1 omelett ~ 80
kyckling ~ 30

Middag

8 fiskpinnar ~ 210

potatismos ~ 100

Kvällsmat

-
Träning

PW 2 timme - 990

DAGENS INTAG

420-990 = - 570

BMI
25,2

/J

Idag har jag vart på G vill jag lova!

Promenerat med hunden och krattat löv samt sopat i garaget.

Känns i kroppen också.
En promenad plus städning står på tur.

Hej då kalorier >:D

Frukost

-

Lunch

2dl yoghurt ~ 80

1 fullkornsmacka ~ 70

½dl flingor ~ 45

Middag

2 quornfileér ~ 150

potatis ~ 200
vitlökssås ~ 160

Kvällsmat

2 fullkornsmackor ~ 200
Oboy ~ 120

Träning

PW 2 timme - 990
Kratta 2 timmar ~ 660
Säda 22 min -106

DAGENS INTAG

 1756-1025 = -731

BMI

25,2

/J

Mitt internet slutade fungera så därför har jag vart off.

Hur som helst så har jag gått ner ytterligare ett kilo, vilket känns underbart.

- 6 hittills som ska bli mer. Mina helger är min svaghet men va fan, är det helg så är det.

[uppdatering] min andra last är donkens förbannade (goda) kycklingbitar. ångest.

Frukost
youghurt ~ 80
hallon ~ 10
fullkornsmackor ~ 110

Lunch

-

Middag

2 pack. 9 bitar ~ 760

Kvällsmat

 knäckis ~ 170

Träning
PW 2 timme -990
gräsklippning 20 min -130

DAGENS INTAG
1130-1120 = +10

BMI

25,2

/J

Den här morgonen har varit kaos med känslor.
- Först har jag gått ner ett kilo vilket var så jävla skönt!

- Det regnar och jag inser att jag får köra styrketräning tills regnet slutat att falla.

- Sen sms:ar min pappa och berättar att min lillebror ligger på hjärtintensiven

och att han igår bara ramlade ihop i köket. Är så orolig.
Ska försöka ringa honom senare.

Frukost

1 omelett ~ 85

Lunch

- 

Middag

2 quornfileér ~ 80
1dl potatissallad ~ 160

1½dl youghurt ~ 60

1dl hallon ~ 30

Kvällsmat

1dl potatissallad ~ 160

1 fullkornsmacka ~ 55

Träning

PW 65 min - 543

DAGENS INTAG

BMI

25,5

/J

Igår efter mitt falafel-ätande så fick jag lite ångest.
Skulle vågen visa ytterligare + eller skulle jag ha turen att stå still?
Vet ni? - 1kg. Jag förstår verkligen inte hur min kropp fungerar ibland,

men vid sådana här tillfällen bryr jag mig inte.
Jag äter plus men går minus. Hm..

Frukost

1 omelett ~ 85

1 fullkornsmacka ~ 55

vatten 1l

Lunch

½ vattenmelon ~ 34 kcal

Middag

2 quornfileér ~ 190

potatisklyftor ~ 180

vitlökssås ~ 100

1 paprika ~ 10

gurka ~ 3

5 körsbärs tomater ~ 30

Kvällsmat

-

Träning

PW 70 min - 592

PW 55 min - 466

handla 40 min - 339

DAGENS INTAG
687-1397 = -710

BMI

25,8

/J