Direktlänk till inlägg 14 oktober 2009
Jag vågar nästan inte ställa mig på vågen. Men jag måste för att ha kontroll.
Ligger jag inte minus idag får jag panik, jag lovar.
En PW snart plus frukost. Uppdaterar senare.
[uppdatering] PANIK. Samma som igår. Ingen förändring över huvudtaget.
Frukost
2 fullkornsmackor ~ 130
2dl a-fil ~ 130
1dl flingor ~ 90
Lunch
1 macka ~ 110
1 glas juice ~ 100
Middag
-
Kvällsmat
1 falafelrulle ~ 750
vatten
Träning
PW 65 min - 557
Städa 20 min - 152
DAGENS INTAG
1310-709 = + 601
BMI
26,1
/J
Nytt år, nya mål. Mitt är att träna mer och äta bättre. Startade seriöst igår och det känns bra. Nu - jobba. / J ...
Det första jag vill säga är TACK till er som kommenterat och stöttat mig trots att jag vart väldigt off på senaste. Det värmer tjejer! Idag har jag bestämt mig för att göra en "home-made detox" i några dagar. Bara för att se om det fungerar. ...
jag har varit off det senaste eftersom jag har jobbat, jobbat och åter jobbat. Vikten har skitit sig big time men idag bestämde jag mig för att ta tag i det - igen. Jag hatar allt fett och jag vet att om jag bara vill, kan jag gå ner mer. Bli s...
DET KANSKE FINNS EN GUD?Jag ställde mig på vågen och tänkte "nu jävlar"..- 1 kilo = NORMALVIKTIG. I 1½ år har jag kämpat för att komma till den här milstolpen.Jag vägde från början 90 kilo sommaren 08, gick ner till 78 på tre månader.(inte h...
Trots att mitt välmående fått en liten spark bakåt så står vågen stilla. Trots hetsätning. Trots stillasittande.Är trött och lite orolig för framtiden då jag haft en redigt bråk med pojkvännen och fått ett vikariat i några månader framöver.Ber...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 |
|||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 | 22 | 23 |
24 |
25 |
|||
26 | 27 |
28 |
29 | 30 | 31 |
||||
|