Min helg i korta drag = hemmafest, alkohol, skräpmat & mys i soffan.
Trots att helgerna är min tydliga svaga länk så står vågen kvar på de siffror

som de gjorde innan helgen. Det gillar jag!

Ett litet mål för den här veckan är ialla fall att ha gått ner ett kilo. Ett halvt. Ett gram - någonting.

Håll tummarna för mig!

Frukost

1 fullkornsmacka ~ 65

1½dl a-fil ~ 98

1dl flingor ~ 90

Lunch

- 

Middag

4 mackor ~ 200

4 ostskivor ~ 150

Kvällsmat

1 fullkornsmacka ~ 65

Träning

PW 1 timme - 601

DAGENS INTAG

 668-601= +67

BMI

25,8

/J

 

Christina

13 oktober 2009 18:54

Min faster körde nyttigt och motion i alla dagar utom lördag. på lördagar åt hon allt hon ville, åt godis fast hon inte var sugen och tröck det, bara för att man inte ska kunna säga: hhhmm idag är det onsdag och jag åt ju inte nå godis i lördags, så då kan jag äta idag istället.
Det funkade bra för henne... tänkte att det kunde vara ett tips om du tycker det är jobbigt över helgerna och så! :) Lycka till nu!

http://starindark.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nytt år, nya mål. Mitt är att träna mer och äta bättre. Startade seriöst igår och det känns bra. Nu - jobba.   / J ...

Det första jag vill säga är TACK till er som kommenterat och stöttat mig trots att jag vart väldigt off på senaste. Det värmer tjejer!   Idag har jag bestämt mig för att göra en "home-made detox" i några dagar. Bara för att se om det fungerar. ...

jag har varit off det senaste eftersom jag har jobbat, jobbat och åter jobbat. Vikten har skitit sig big time men idag bestämde jag mig för att ta tag i det - igen. Jag hatar allt fett och jag vet att om jag bara vill, kan jag gå ner mer. Bli s...

DET KANSKE FINNS EN GUD?Jag ställde mig på vågen och tänkte "nu jävlar"..- 1 kilo = NORMALVIKTIG. I 1½ år har jag kämpat för att komma till den här milstolpen.Jag vägde från början 90 kilo sommaren 08, gick ner till 78 på tre månader.(inte h...

Trots att mitt välmående fått en liten spark bakåt så står vågen stilla. Trots hetsätning. Trots stillasittande.Är trött och lite orolig för framtiden då jag haft en redigt bråk med pojkvännen och fått ett vikariat i några månader framöver.Ber...