Idag är det riktigt tråkigt väder men ska snart proppa mobilen full med nya peppande låtar

som kanske får mig att strunta i regnet. Gårdagen gick ju hur bra som helst.
Minus är ju alltid positivt, eller hur?

Den här dagen ska jag vara minst lika duktig.

Har handlat nyttigt bröd, majs, äpplen, russin, youghurt, musli. Kände mig riktigt duktig igår när jag handlade.

Minst två promenader är inplanerat.

Frukost

-

Lunch

2 fullkornsmackor ~ 110 

Middag

fullkornsmacka ~ 50

musli ~ 120

vaniljyoughurt ~ 250 

Kvällsmat

2 fullkornsmackor ~ 110

Träning

PW 1 timme - 521

PW 1 timme - 521

DAGENS INTAG

640 - 1042= -402

BMI

26,5

/J