Direktlänk till inlägg 7 oktober 2009
Idag är det riktigt tråkigt väder men ska snart proppa mobilen full med nya peppande låtar
som kanske får mig att strunta i regnet. Gårdagen gick ju hur bra som helst.
Minus är ju alltid positivt, eller hur?
Den här dagen ska jag vara minst lika duktig.
Har handlat nyttigt bröd, majs, äpplen, russin, youghurt, musli. Kände mig riktigt duktig igår när jag handlade.
Minst två promenader är inplanerat.
Frukost
-
Lunch
2 fullkornsmackor ~ 110
Middag
fullkornsmacka ~ 50
musli ~ 120
vaniljyoughurt ~ 250
Kvällsmat
2 fullkornsmackor ~ 110
Träning
PW 1 timme - 521
PW 1 timme - 521
DAGENS INTAG
640 - 1042= -402
BMI
26,5
/J
Nytt år, nya mål. Mitt är att träna mer och äta bättre. Startade seriöst igår och det känns bra. Nu - jobba. / J ...
Det första jag vill säga är TACK till er som kommenterat och stöttat mig trots att jag vart väldigt off på senaste. Det värmer tjejer! Idag har jag bestämt mig för att göra en "home-made detox" i några dagar. Bara för att se om det fungerar. ...
jag har varit off det senaste eftersom jag har jobbat, jobbat och åter jobbat. Vikten har skitit sig big time men idag bestämde jag mig för att ta tag i det - igen. Jag hatar allt fett och jag vet att om jag bara vill, kan jag gå ner mer. Bli s...
DET KANSKE FINNS EN GUD?Jag ställde mig på vågen och tänkte "nu jävlar"..- 1 kilo = NORMALVIKTIG. I 1½ år har jag kämpat för att komma till den här milstolpen.Jag vägde från början 90 kilo sommaren 08, gick ner till 78 på tre månader.(inte h...
Trots att mitt välmående fått en liten spark bakåt så står vågen stilla. Trots hetsätning. Trots stillasittande.Är trött och lite orolig för framtiden då jag haft en redigt bråk med pojkvännen och fått ett vikariat i några månader framöver.Ber...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 |
|||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 | 22 | 23 |
24 |
25 |
|||
26 | 27 |
28 |
29 | 30 | 31 |
||||
|